Навигация:
Партнеры и реклама:
AdSense:

Что спасет от синдрома праздничных дней

Десять дней новогодних и рождественских выходных, по идее, должны бы были придать гражданам сил и бодрости для трудовых свершений в наступившем году. Но даже те, кто за счет отгулов продлил себе каникулы аж до старого Нового года, 14-го января выйдут на работу без сил и с единственной мыслью о домашнем диване. Психологи называют это состояние «синдромом праздничных дней». Они же и помогают с ним справляться.

«Исследования зарубежных ученых показывают, что среди людей только 35% после длительного перерыва легко входят в рабочий ритм, еще 15% - это трудоголики, которые в общем-то и не отдыхают никогда, особенно, головой. - говорит психолог Надежда Прошина. - Зато оставшаяся половина граждан с большим внутренним сопротивлением адаптируется вновь к рабочим будням.

Кстати, зависимости от того провел человек все праздники с рюмкой в руке или оставался трезвенником, по мнению испанских исследователей, на послепраздничную подавленность не оказывает никакого влияния. Ведь за 10-12 дней наш организм уже успел перестроиться на режим отдыха, а тут его словно плеткой - быстренько перестраивайся обратно. Конечно, это - стрессовая ситуация. В зависимости от характера работы и психологического типа самого человека адаптация к повседневному деловому ритму может длиться от двух до семи дней.

Чтобы не заставлять начальство нервничать, наблюдая наш пофигизм, можно воспользоваться приемом, который носит неофициальное название «секрет Туполева». Однажды авиаконструктора А.Туполева спросили: «Трудно ли вам втянуться в работу после отдыха?» Тот ответил, что вопрос нужно было поставить по-другому: что труднее - отказаться от думанья или перейти к нему?

Дело в том, что Туполев, находясь в театре, на пляже, в гостях в любой момент мог начать думать о рабочих проблемах, искать их решение. Скажете, что он был просто трудоголиком? Да. Но этот психологический прием вполне может помочь быстрее адаптироваться к рабочим будням.

При использовании материалов, ссылка на LifeLib.ru обязательна!
designed by Dr.BoT
© 2007-2011 LifeLib.ru