Навигация:
Партнеры и реклама:
AdSense:

Как перестать быть сонной тетерей

- Синдром хронической усталости - это несуществующая болезнь, - говорит Вера Соловьева. - На самом деле за этим могут скрываться проблемы с внутренними органами, постоянная усталость может быть признаком стресса, переутомления... Вот несколько советов, которыми вы можете воспользоваться, чтобы почувствовать себя бодрее.

Только все это нужно делать в реале, а не по Интернету. Те же дела, которые вам не по душе, но требуют значительных затрат энергии, по возможности отложите на потом. Найдите повод для веселья - и наградой вам будет колоссальный прилив сил. Ведь ничто не бодрит так, как смех!

- Решив соблюдать эти рекомендации, не стоит ожидать, что проблема будет сразу решена, - предупреждает врач. - Вы можете перебирать одно средство за другим, и при этом не чувствовать улучшения. Иногда для того, чтобы возник стойкий эффект, должно пройти время. Например, если вы начнете пить витамины, разницу почувствуете лишь через несколько дней.

Если же, несмотря на все принятые меры, ваш тонус остается на нуле, это повод обратиться к врачу. Не исключено, что слабость и сонливость, которые вы испытываете - не что иное, как симптомы серьезной болезни. Чем раньше удастся ее выявить, тем лучше.

Ирина Шлионская

  Версия для печати

При использовании материалов, ссылка на LifeLib.ru обязательна!
designed by Dr.BoT
© 2007-2011 LifeLib.ru