Навигация:
Партнеры и реклама:
AdSense:

Насколько страшна зависимость от сладкого?

Почему так много людей в наше время страдают ожирением и диабетом? По мнению ученых, виной этому зависимость от сладкого, которую мы часто не осознаем.

Почти все дети любят сладости и нередко предпочитают конфеты и мороженое нормальной еде, а попав с родителями в магазин, канючат, чтобы им купили жвачку или шоколадку. Взрослые сердятся на них, а между тем, сладкоежка попросту не может обходиться без сахаросодержащих продуктов.

В Принстонском университете был проведен эксперимент, в ходе которого лабораторных крыс ежедневно кормили сахаром, постепенно увеличивая дозу. Когда же сахар резко исключали из рациона, животные начинали проявлять заметное беспокойство. Помимо прочего, вещества, содержащиеся в сахаре, оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему. Кто из нас не снимал стресс конфеткой? А жизнь ребенка – сплошной стресс: каждый день новые впечатления, конфликты со сверстниками, воспитателями, учителями… Неудивительно, что ваш отпрыск пытается все это «заесть»!

Но в детстве наше питание, как правило, контролируют взрослые. А как быть в зрелом возрасте? Ускоренный темп современной жизни, постоянные волнения, связанные с работой и семьей, приводят к тому, что человек начинает искать средства снизить нервную нагрузку. Все знают, что пить, курить и принимать наркотики – это вредно для здоровья. Сахар на фоне наркостимуляторов кажется вполне безобидным, и мы обычно не видим ничего плохого в том, чтобы, придя со службы, попить чайку с пирожными. И не замечаем, как это превращается в привычку.

Зарубежные медики бьют тревогу: за последние 10 лет уровень потребления сахара в западных странах значительно повысился: средний житель Германии съедает в год около 34 кг сахара, Швейцарии - около 42 кг, а США - 78 кг. Сахар ныне присутствует почти во всех пищевых продуктах, которые появляются на рынке. Из-за этого люди набирают лишние калории, а также возрастает число больных сахарным диабетом, в том числе и среди детей.

Чтобы снизить риск печальных последствий привыкания к сладкому, попробуйте выполнять следующие рекомендации, советуют специалисты.

При использовании материалов, ссылка на LifeLib.ru обязательна!
designed by Dr.BoT
© 2007-2011 LifeLib.ru