Навигация:
Партнеры и реклама:
AdSense:

Ни минуты покоя, или Как уберечь ноги от варикоза

Избавьте себя от перетягивающей бедра одежды и белья. Такая одежда пережимает крупные сосуды, нарушая ток крови, в результате вся сердечно-сосудистая система работает с перегрузками. Если есть возможность, старайтесь в течение дня менять обувь, переходит с одной высоты каблука на другую.

Несколько слов о диете для сосудов. Добавляйте в свое меню проросшие зерна, листовые овощи, натуральные растительные масла, яркие фрукты и овощи, орехи. Иначе говоря, укреплению вен способствуют продукты, богатые витамином Е (горох, чечевица, зеленый лук, говяжья печень, яичные желтки, авокадо) и витамином С. Полезно пить не менее двух литров жидкости в день, делая упор на чистую воду и зеленый чай.

А в заключении хочу напомнить, что только ваши регулярные усилия дадут желаемый эффект и продлят молодость ваших ног.

Александра ГригорьеваКод для вставки в блог
При использовании материалов, ссылка на LifeLib.ru обязательна!
designed by Dr.BoT
© 2007-2011 LifeLib.ru