Навигация:
Партнеры и реклама:
AdSense:

Проблемный возраст женщины – без проблем

Женщине и в 20, и в 30, и в 50 лет хочется выглядеть привлекательно и вызывать восхищение. Основополагающее условие красоты и энергичности – здоровье. Каждая современная женщина по мере своих сил следит за своим организмом: правильно питается, отдыхает, занимается спортом. Загрузка... Есть, впрочем, нарушения, которые от самой женщины не зависят…

Мы говорим о климаксе. Как правило, его наступление предваряется так называемым климактерическим синдромом. Гормональные нарушения в этот период могут привести к очень серьезным сердечно-сосудистым заболеваниям, а также заболеванием костной ткани. Кроме того, неприятные симптомы - приливы жара, озноб, мигрени и скачки давления сказываются на психоэмоциональном состоянии женщины. Все это приводит к повышенной тревожности, нервозности, частым перепадам настроения, ухудшению сна и аппетита и даже к депрессии.

Что же делать, чтобы свести к минимуму негативные последствия перестройки организма? В первую очередь, следить за образом жизни. Если вы привыкли заниматься активными видами спорта, сейчас лучше сменить их на более спокойные – плавание, йога, калланетика. В питании должны преобладать продукты, состоящие по большей части из клетчатки – фрукты, овощи.

Читайте по теме: Как отсрочить осень жизни?

Нелишним будет принимать препараты, содержащие кальций, – во избежание проблем с костной тканью. Ну и, разумеется, нужно проконсультироваться со специалистом – никто лучше врача вам не посоветует. К тому же, доктор проведет профилактический осмотр, который обязателен.

Сейчас врачи также часто рекомендуют для снятия климактерического синдрома лекарственные растительные препараты. Самый популярный из них – «Климадинон», производства немецкой компании «Бионорика АГ».

При использовании материалов, ссылка на LifeLib.ru обязательна!
designed by Dr.BoT
© 2007-2011 LifeLib.ru