Навигация:
Партнеры и реклама:
AdSense:

Путь к гармонии

Однажды утром ты вдруг осознаешь полную кошмарность положения. В зеркале отражаются лишние килограммы и полная безнадежность во взгляде. Грудь увеличилась на размер, но это не радует, потому что дотронуться до нее невозможно из-за ноющей боли. Отчаянно хочется опустошить весь холодильник и при этом подналечь на сладкое. Коллега по работе слишком громко стучит по клавиатуре и за это хочется его убить. Ты всей кожей ощущаешь вселенский заговор против себя… Раз в месяц подобное случается с каждой женщиной – в медицине это называют предменструальным синдромом, или ПМС.

Так ли страшен ПМС, как о нем говорят? Трудно сказать, но врачи выделяют более 150 симптомов ПМС, и, к большому женскому счастью, одновременно у одной женщины все они разом не проявляются. Среди основных симптомов стоит отметить нагрубание и болезненные ощущения молочных желез (мастодиния), боли в поясничной области, внизу живота, головные боли, нарушения сна, быструю утомляемость, общую слабость, повышение аппетита и т.д. Часто наблюдаются раздражительность, плаксивость, быстрые смены настроений.

Интересный факт - по данным американских ученых, от ПМС, прежде всего, страдают женщины с избыточным весом - они чаще едят пищу с высоким содержанием сахара и крахмала. Риску возникновения ПМС подвержены также женщины, быстро набравшие или сбросившие вес более 10 кг , и, как это ни странно – женщины, постоянно сидящие на диетах.

Симптомы ПМС проявляются за 7-14 дней до менструации (связано это с индивидуальными ритмами овуляции) и продолжаются до начала кровотечения. Если ПМС оставлять без внимания и не лечить (а просто пить обезболивающие препараты), то с течением лет дискомфорт перед месячными будет только усиливаться. Поэтому, чтобы встретить ежемесячные изменения во всеоружии и справиться с ними незаметно для окружающих, не превращая их жизнь в ад, можно заранее к ПМС подготовиться - ведь гораздо лучше управлять «плохими» днями, чем просто пытаться забыть о них.

При использовании материалов, ссылка на LifeLib.ru обязательна!
designed by Dr.BoT
© 2007-2011 LifeLib.ru