Навигация:
Партнеры и реклама:
AdSense:

Семь основных венозных запретов

Избыточное и неправильное питание может привести к лишнему весу и ожирению. А это дополнительная нагрузка на ноги. Выбирайте "здоровую" пищу. В фастфуде и полуфабрикатах слишком мало полезных для вен витаминов. Выбор продуктов при склонности к варикозу должен быть направлен на укрепление сосудистых стенок. Поэтому особый упор нужно делать на "натуральные" (а не таблетированные!) витамины, особенно рутин и аскорбиновую кислоту. Их вы найдете в цитрусовых, землянике, малине, черноплодной рябине и черной смородине.

Также для вен полезны овощи, богатые витаминами, такие как свекла, баклажаны. Постарайтесь максимально ограничить в своем рационе животные жиры. Ешьте разнообразные натуральные растительные масла — оливковое, льняное и другие. Они содержат вещества, улучшающие кровоток и состояние сосудов.

Не перегревайтесь!

Для вен вредны чрезмерные тепловые процедуры — сауна, горячие ванны. Вам может также навредить длительное пребывание на солнце и злоупотребление солярием. Под действием высоких температур и избытка солнечных лучей снижается эластичность и тонус венозных стенок. Вены расширяются и, как следствие, развивается варикозная болезнь. После ванны и других тепловых процедур полезно ополаскивание ног прохладной водой. Она "тренирует" вены и повышает их тонус.

Не ходите на шпильках и в обуви с заостренным мысом!

В туфлях на высоких каблуках стопа фиксируется в вынужденно изогнутом состоянии, блокируется работа голеностопа. В результате нарушается питание мелких сосудиков на пальцах ног, возникают застой в венах, отеки в области щиколоток и икр. Балетки также не рекомендуются. Наши ножки больше всего любят просторные туфли с каблуком около 4-5 см. А шпильки можно оставить для торжественных случаев.

Нет тесной одежде!

Не носите тесную одежду: узкие джинсы и чулки с тугими кружевными резинками. Откажитесь и от корсетов. Они, безусловно, модны, но чрезвычайно опасны для женщин с варикозом. Резинки, застежки и любые плотные материалы пережимают вены, в результате чего увеличивается застой венозной крови в ногах.

Не увлекайтесь аппаратными процедурами массажа!

Вакуумный, роликовый и антицеллюлитный массажи при заболеваниях вен могут привести к появлению сосудистых "звездочек" и синяков.

Что такое венотоники

Хотя изменение образа жизни — очень важный момент в лечении варикозной болезни, но наилучших результатов можно достичь только при комплексном подходе. Важным компонентом лечения варикоза на всех стадиях его развития является прием специальных препаратов — венотоников. Венотоники стимулируют стенки венозных капилляров, улучшают отток венозной крови и микроциркуляцию. При этом они хорошо устраняют отеки, чувство тяжести в ногах, дискомфорт в мышцах и другие признаки венозных проблем.

Самые эффективные из них — те, что приготовлены на основе растительных веществ. Задача таких венотоников — укрепление венозных стенок. Человек с неважными венами практически сразу ощущает благое действие венотоников. А полтора-два месяца ежедневного лечения дают, как правило, хороший результат. При незапущенной болезни вен венотоники принимают курсами по 4-6 недель не реже двух раз в год. В тяжелых случаях ими пользуются постоянно.

Незаменимым активным веществом для сосудов является эсцин, добываемый из плодов конского каштана. Этот натуральный биофлавоноид улучшает циркуляцию крови и укрепляет стенки капилляров и вен. Поэтому к препаратам, содержащим эсцин, обращаются те, кто страдает отеками, кого-то и дело пронзают судороги икроножных мышц, мучают боль и тяжесть в ногах. Комбинированные препараты, содержащие растения гинго билоба, повышает венозный тонус, снимает болевые ощущения, уменьшает зуд. Полезны также лекарства на основе экстракта красных листьев винограда. Они оказывают защитное действие на эпителий сосудов и увеличивают эластичность сосудов. Снижение проницаемости сосудистой стенки замедляет образование отеков и уменьшает уже существующие отеки.

Лечить вены врачи рекомендуют одновременно венотониками (капли, драже, капсулы) и мазями. Хотя мази и гели нельзя назвать сильнодействующим средством, они несомненно приносят облегчение, причем скорое, особенно в сочетании с эластической компрессией — специальными колготками и чулками. Самое популярное наружное средство — гепариновая мазь. Она препятствует образованию тромбов, снимает воспаление и отеки, уменьшает боль. Гепариновую мазь применяют на всех стадиях венозной недостаточности — от небольших отеков до трофических язв.

А знаете ли вы, что…

Сосудистые "звездочки" — далеко не безобидные косметические дефекты. Они часто возникают и развиваются на фоне отеков, ощущения тяжести в ногах и ночных судорог. Так называемые звездочки — сигнал о повышении давления во внутри кожных венах, в результате чего сосуды утрачивают естественный тонус, расширяются и начинают деформироваться. Специалисты рассматривают сосудистые "звездочки" как внутрикожные проявления варикозной болезни. Поэтому очень важно отслеживать моменты появления даже самых крошечных "звездочек" и как можно быстрее брать заболевание под контроль.

Вадим КирилловКод для вставки в блог
При использовании материалов, ссылка на LifeLib.ru обязательна!
designed by Dr.BoT
© 2007-2011 LifeLib.ru