Навигация:
Партнеры и реклама:
AdSense:

Тест. Насколько вы уверены в себе?

Перед тем как расправиться со своими комплексами, вы должны взглянуть им в лицо. Сделать это вам поможет тест, разработанный психологами. Только определив, что держит вас на месте, вы сможете сделать шаг вперед. Но будьте честны по отношению к себе. И помните: даже самые крепкие и волевые люди иногда чувствуют себя неуверенно - и это вполне естественно.

Если вы поймете, что нерешительность мешает вам хотя бы попытаться что-то сделать, и преодолеете ее, то сможете гордиться собой. Помните: неудачи бывали у всех. Чересчур осторожные люди теряют веру в себя, потому что им не с чем себя поздравить.

На вопросы теста следует отвечать только "да" или "нет".

1. Часто ли вы ощущаете внезапную усталость, хотя, в сущности, не переутомились? ("Да"- 1 балл, "нет"- 0 баллов)

2. Случается ли вам сомневаться в том, что вы заперли за собой дверь? ("Да"- 1 балл, "нет"- 0 баллов)

3. Часто ли вы огорчаетесь без видимой причины? ("Да"- 1 балл, "нет"- 0 баллов)

4. Безразлично ли вам, когда место, на котором вы сидите в театре, находится в середине ряда? ("Да"- 1 балл, "нет"- 0 баллов)

5. Трудно ли вам настроиться на чей-то неожиданный визит? ("Да"- 1 балл, "нет"- 0 баллов)

6. Пугаетесь ли вы иной раз телефонного звонка? ("Да"- 1 балл, "нет"- 0 баллов)

7. Часто ли вам снятся сны? ("Да"- 0 баллов, "нет"- 1 балл)

8. Быстро ли вы принимаете решения? ("Да"- 0 баллов, "нет"- 1 балл)

9. Неприятно ли вам, если вы обнаруживаете на своей одежде пятно и приходится в таком виде куда-нибудь идти? ("Да"- 0 баллов, "нет"- 1 балл)

10. Любите ли вы заводить новые знакомства? ("Да"- 0 баллов, "нет"- 1 балл)

11. Бывает ли у вас перед поездкой в отпуск желание отказаться от него? ("Да"- 1 балл, "нет"- 0 баллов)

12. Просыпаетесь ли вы ночью с ощущением сильного голода? ("Да"- 1 балл, "нет"- 0 баллов)

13. Хочется ли вам порой остаться наедине с самим собой? ("Да"- 0 баллов, "нет"- 1 балл)

14. Если вы пришли в ресторан без спутников, присаживаетесь ли вы за столик, где уже сидят посетители, когда есть свободный? ("Да"- 0 баллов, "нет"- 1 балл)

15. Руководствуетесь ли вы в своих поступках главным образом тем, чего ожидают от вас другие? ("Да"- 1 балл, "нет"- 0 баллов)

- сформулируйте свои положительные качества и достижения, которыми вы гордитесь;

- установите собственные стандарты вместо того, чтобы сравнивать себя с другими;

- почаще подбадривайте и поощряйте себя;

- всегда принимайте комплименты и не стесняйтесь их;

- ищите и в других положительные качества. Попробуйте говорить что-нибудь приятное тем, с кем встречаетесь. Это заражает - другие тоже начнут видеть в вас хорошее;

- окружите себя искренними друзьями;

- держите голову выше и шагайте спокойным и гордым шагом;

- улыбайтесь! Если у вас все же что-то не получилось, скажите себе: "На этот раз не вышло, но я еще всех сделаю!" 

Илона Милова

  Версия для печати

При использовании материалов, ссылка на LifeLib.ru обязательна!
designed by Dr.BoT
© 2007-2011 LifeLib.ru